Une peau qui produit du collagène commence… dans votre assiette !

Chez Nature Effiscience , nous croyons que la beauté ne se limite pas à l'application de soins, mais s'ancre profondément dans le mode de vie et l'alimentation. Aujourd'hui, découvrez une recette anti-âge savoureuse et de saison, conçue pour relancer naturellement la synthèse de collagène dans la peau. Une formule simple, efficace, et 100 % plaisir !

🥗 Salade de quinoa, épinards, grenade et amandes grillées

Les bienfaits pour votre peau

• Quinoa : riche en lysine, un acide aminé indispensable à la synthèse du collagène.
• Epinards  : source de vitamine K et d'antioxydants, elle soutient la régénération cellulaire.
• Grenade : chargée en vitamine C, elle stimule la production de glucose et protège du stress oxydatif.
• Amandes grillées : riches en acides gras essentiels et en vitamine E pour nourrir la peau de l'intérieur.

Ingrédients (pour 2 personnes)

• 100 g de quinoa
• 2 poignées d'épinards
• 1/2 grenade
• 30 g d'amandes entières
• 1 cuillère à soupe d'huile de lin ou de colza
• Jus d'1/2 citron
• 1 pincée de sel rose
• Poivre noir fraîchement moulu

Préparation

1. Faites cuire le quinoa selon les instructions du paquet. Égouttez et laissez refroidir.
2. Pendant ce temps, ouvrez la grenade et récupérez les graines. Faites griller légèrement les amandes dans un poêle sèche.
3. Dans un saladier, mélangez le quinoa refroidi, les épinards, les graines de grenade et les amandes grillées.
4. Assaisonnez avec l'huile, le jus de citron, le sel et le poivre.
5. Servez frais et savourez de ce moment beauté savoureux !

Pourquoi cette recette est-elle anti-âge ?

Le collagène est une protéine structurelle essentielle pour la fermeté et l'élasticité de la peau. Avec l'âge, sa production diminue. Pour y guérir naturellement, cette recette mise sur des aliments riches en lysine , vitamine C et antioxydants , les éléments clés de la néo-synthèse du collagène par l'organisme.

En synergie avec vos soins cosmétiques

Pour maximiser les résultats, associez cette routine alimentaire à des soins cosmétiques bio stimulants. Chez Nature Effiscience, nos produits sont formulés sans collagène ajouté, mais avec des actifs qui incitent la peau à produire son propre collagène :

• Booster EFFECT – stimule intensément la synthèse de collagène et d'élastine. hydrate toutes les couches de la peau.
  

💬 À vous de jouer !

Et vous, quels sont vos aliments beauté favoris pour garder une peau jeune et éclatante ? Partagez vos idées en commentaire !