Le yaourt bulgare est particulièrement riche en probiotiques , ces bonnes bactéries qui renforcent l'équilibre du microbiote intestinal et cutané. Or, un microbiote équilibré diminue les inflammations, améliore la tolérance cutanée et redonne éclat et uniformité au teint . En plus, le yaourt apporte des protéines et du calcium, essentiels pour la régénération cellulaire.

Introduction : L’été, saison d’éclat… et d’oxydation Le soleil, la chaleur, les baignades répétées… L’été est une saison de joie...

Une peau qui produit du collagène commence… dans votre assiette ! Chez Nature Effiscience , nous croyons que la beauté...

Envie d'une peau éclatante et jeune, sans artifices ? Ce smoothie myrtilles & avocat, anti-âge et détox, est la solution parfaite pour...

Saviez-vous que la beauté intérieure peut se refléter directement sur votre peau ? Ce concept s'illustre parfaitement avec cette recette...

Ce ramen aux petits légumes , enrichi de chou  pak-choï et de tofu, est bien plus qu'un simple plat réconfortant....

 Les crevettes

Riches en antioxydants comme l'astaxanthine, les crevettes contribuent à combattre le stress oxydatif, un des principaux facteurs du vieillissement cutané. Elles apportent également des protéines de haute qualité, essentielles pour le maintien de l'élasticité et de la fermeté de la peau.

Les bienfaits des tisanes pour la peau sont dus à leurs principes actifs :

• Flavonoïdes : Protègent la peau des radicaux libres.
• Tannins : Réduisent l’excès de sébum et apaisent les inflammations.
• Vitamine C : Booste la production de collagène.
• Acides phénoliques : Détoxifient naturellement la peau.