Recette de Pain d’Épices Sain

Voici une version allégée et savoureuse :

• 150 g de farine d’amande.
• 100 g de miel naturel.
• 1 cuillère à soupe de cannelle moulue.
• 1 cuillère à café de gingembre moulu.
• 1 cuillère à café d’anis étoilé moulu.
• 1 pincée de clous de girofle moulus...

Le chou contient de nombreux antioxydants, tels que les flavonoïdes et les caroténoïdes, qui jouent un rôle important dans la lutte contre les radicaux libres :

• Protection des cellules : Les antioxydants aident à protéger les cellules du corps contre les dommages oxydatifs, un facteur majeur du vieillissement prématuré.
• Réduction du risque de maladies chroniques : En neutralisant les radicaux libres, les antioxydants contenus dans le chou contribuent à réduire les risques de maladies.
• Ralentissement des signes de l’âge : Les propriétés antioxydantes du chou soutiennent également la santé de la peau et des organes, contribuant ainsi à un vieillissement sain.

Discover our recipe for carrot, sweet potato and coconut milk velouté , a winter soup rich in antioxidants and essential fatty acids . Ideal for protecting the skin from aging thanks to the benefits of carrots and sweet potatoes , this simple and comforting recipe promotes a radiant complexion while providing warmth and well-being.

Recette : Pommes au four à la cannelle, noisettes, amandes et miel d’acacia

Ingrédients :

• 4 pommes bio (type Golden ou Reinette)
• 4 cuillères à café de miel d’acacia
• 1 poignée de noisettes et/ou amandes concassées
• 1 à 2 cuillères à soupe de cannelle moulue
• Papier cuisson