Eh oui ! En plus de vous procurer de bons moments de rire, faire comme exercices, des grimaces, préservent le visage ferme et souple du vieillissement et rajeunit les traits du visage naturellement.
Comment garder un visage ferme et souple?
Avec près de 60 muscles, le visage est définit comme la partie la plus expressive du corps humain. Avec le temps, ces muscles perdent en fermeté et s’affaissent avec la peau. Tout comme pour le corps, ils ont besoin d’exercices pour être fermes et souples. Afin de les raffermir, voire même de redessiner les contours de votre visage, il faut les stimuler régulièrement. C’est là qu’intervient le « yoga du visage ».
Certains mouvements faciaux ciblent des zones précises. Il suffit de les mettre en application quelques minutes par jour pour regagner tonus, souplesse et fermeté.
Mettez-vous face à un miroir pour bien visualiser les zones de travail. Prêt(e)s ? A vos grimaces !
Tonifier le front
Lever légèrement la tête en restant bien droit(e), épaules abaissées. Haussez et descendez les sourcils à 10 reprises, le front plisse et se raffermit.
Raffermir le contour des yeux
Pour raffermir le contour des yeux et éviter les paupières tombantes, clignez doucement les paupières, répétez ce mouvement 10 fois et de plus en plus fort.
Pour des jolies lèvres
Souriez ! Pour des jolies lèvres toniques, souriez durant 5 secondes à 10 reprises pour tendre les muscles autour des lèvres.
Préserver le cou
Le cou marque rapidement l’âge, cependant on peut freiner son vieillissement. Relevez la tête en regardant vers le haut. Ouvrez et fermez la bouche 10 fois. Vous devez sentir une tension au niveau du cou, votre peau est étirée.
Peaufiner les contours du visage
Contre le relâchement de la peau et le double menton : prononcez les lettres « x » et « o », l’une après l’autre, en exagérant l’articulation. Répétez ces mouvements 10 fois en étirant au maximum. Adieu au double menton !
En résumé :
Ces exercices de grimaces vont permettre d’irriguer la peau et ainsi apporter fermeté et souplesse à la peau de façon naturelle. Couplés à une application régulière de nos soins bio, ils auront pour effet d’accentuer le rajeunissement de la peau.
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