Phytothérapie : 5 plantes pour passer l’hiver avec des Tisanes

                     

Pour passer l’hiver en pleine forme, misez sur une hygiène implacable comme bien se laver les mains, bien couvrir les parties vitales… et aussi pensez aux plantes séchées! Elles ne coûtent pas cher et sont faciles à préparer, pour aider notre organisme à passer la saison hivernale! Petit mémo de phytothérapie.

Infusion de romarin

Rien de plus simple qu’une tisane de romarin. Il suffit d’infuser une cuillère à café de romarin séché dans 200 ml d’eau bouillante.

Le romarin permet de soulager les maux de tête, mais également de renforcer l’organisme face aux attaques extérieures.

Le romarin permet aussi de lutter contre les problèmes de digestion et les affections respiratoires.

Infusion de millepertuis

Aide à évitez la dépression saisonnière hivernale

Ce qui est intéressant dans le millepertuis, ce sont les fleurs séchées que l’on peut se procurer en pharmacie ou chez un herboriste. Laissez infuser une à deux cuillères de millepertuis dans de l’eau bouillante avant de déguster.

La tisane de millepertuis doit être prise en cure puisque son effet se fait ressentir après quelques semaines. Elle est particulièrement recommandée pour lutter contre les Troubles Affectifs Saisonniers, de légères dépressions qui se manifestent souvent en hiver.

Infusion de racines de Gingembre

Evitez les rhumes à répétition.

Le gingembre est particulièrement recommandé pour stimuler les défenses immunitaires de l’organisme ou endiguer les premiers signes du rhume.

Vous pouvez verser un peu de gingembre frais, râpé ou écrasé, dans une casserole contenant de l’eau portée à ébullition, pour une tisane plus douce, ajouter une cuillère à café de miel des montagnes ou forêt.

Le gingembre serait également efficace contre les nausées et les vomissements et favoriserait la vitalité sexuelle…

Infusion d’Anis étoilé ou Badiane

En hiver, il est plutôt fréquent de souffrir d’une petite toux, d’un « coup de froid » ou de troubles gastro-intestinaux. Pour soigner ces symptômes, on opte pour la tisane d’anis étoilé. Une tisane qui a déjà fait ses preuves !

Vous pouvez également utiliser l’anis étoilé pour contrer la mauvaise haleine. Pour cela, il vous suffit de sucer le fruit. L’anis étoilé est également appelé badiane.

Infusion de Boldo

Améliore la digestion des repas copieux.

Pour atténuer les problèmes de digestion ou les spasmes intestinaux, la tisane de boldo est recommandée. Le boldo augmente les sécrétions gastriques pour faciliter les digestions difficiles.

En revanche, cette plante est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes hépatiques.

Les plantes sont très efficaces contre les maux d’hiver. Pour prévenir ou dès que vous sentez un petit symptôme de maux d’hiver, pensez aux solutions naturelles, en suivant bien les précautions d’usage!

Laisser un commentaire

* Votre Nom :
* Votre E-mail : (Not Published)
   Votre site : (avec http://)
* Votre commentaire :